Fit in den Tag...
60
Minuten
Montag
Rheinhalle
10:30 – 11:30 Uhr
Dieses Bewegungsangebot richtet sich vorwiegend an Personen gehobenen Alters (Ü50+), die entweder einen Einstieg in sportliche Betätigung suchen oder nach längerer Unterbrechung wieder aktiv werden möchten.
Angeboten wird ein präventives Bewegungsangebot mit qualifiziert durchgeführtem Herz-Kreislauf-Training, ein Wirbelsäulentraining oder einfach nur ein Bewegungstraining das Sie „rund um Fit“ macht.
Beweglichkeit, Kraft, Geschicklichkeit und Koordination werden verbessert, Dehn- und Atemübungen gehören ebenfalls dazu.
Für das abwechslungsreiche Training werden verschiedene Handgeräte eingesetzt.
Ein Bewegungstraining das Sie Fit in den Tag starten lässt….
Trainingszeiten
Übungsleiterin
Gerlinde Schad
info@tv-biebesheim.de
