Cross-Training.
60
Minuten
Donnerstag
Rheinhalle
Kurs 1: 18:00-19:00
Kurs 2: 19:00-20:00
Training mit Suchtpotential.
Cross-Training ist ein schweißtreibendes und hochintensives Ausdauer- und Krafttraining. Nebenbei schult es vor allem Durchhaltevermögen sowie Willensstärke und hat mit seinem faszinierenden Spaß-Quäl-Faktor ein nicht zu unterschätzendes Suchtpotential.
Inhalte sind sowohl athletische, als auch funktionale Übungen mit dem eigenen Körpergewicht oder mit traditionellen und einfachen Trainingsgeräten (Kettlebells, Kurzhanteln, Medizinball, Springseile, Plyo Boxen, Turnringe, Klimmzugstange/Reckstange, Battle Ropes etc.).
Dieser Kurs ist eine effektive Methode Muskeln aufzubauen und das Körperfett schmelzen zu lassen. Je intensiver du trainierst, desto schneller erreichst du deine Ziele!
10 Kursstunden á 60 Minuten kosten für Vereinsmitglieder eine vergünstigte Gebühr von 17,50 €. Nichtmitglieder können zum Regelpreis von 55 € an der Übungsstunde teilnehmen.
Bei Interesse kannst du dich gerne bei unserem Trainer Max Hasler melden.
Trainingszeiten
Übungsleiter
Max Hasler
