DeepWork.

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DeepWork – Die neue einzigartige Dimension des funktionellen Trainings.

Was ist DeepWork?

deepWORK® ist athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme – ein Workout aus fünf Elementen und voller Energie! Dabei unterliegt deepWORK® dem Gesetz von Yin und Yang und vereint die geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings.

Besonderheiten von DeepWork.

Die deepWORK®-Bewegungsabläufe sind so konzipiert, dass sie sich immer in der Verbindung zwischen Anspannung und Entspannung befinden und mit Atemübungen kombiniert werden. Die Phasen des deepWORK®-Trainings sind nach den fünf Elementen aufgebaut: Erde, Holz, Feuer, Metall und Wasser. Diese wiederum basieren auf unterschiedliche Energien. Nach einer deepWORK® Einheit ist die Energie eines Trainierenden restlos erschöpft.

deepWORK® ist die Antwort auf „den inneren Geist spüren“ – seinen Grenzen zu begegnen und diese vorurteilslos zu betrachten.
deepWORK®- Übungen sind getragen von spezifischem Wissen, Verantwortungsbewusstsein dem Teilnehmer gegenüber und komplexen Bewegungen.
Der deepWORK® Teilnehmer trainiert während des Trainings in seinem eigenen Bewegungs- und Atemrhythmus.
deepWORK® ist ein schweißtreibendes Intervalltraining für Männer und Frauen, die ihre Kraft steigern und ihr Herz-Kreislauf-System nachhaltig kräftigen wollen.

Trainiert wird barfuß, ohne Equipment. 10 Kursstunden á 60 Minuten kosten für Vereinsmitglieder eine vergünstigte Gebühr von 17,50 Euro. Nichtmitglieder können zum Regelpreis von 55 Euro an der Übungsstunde teilnehmen.

ANMELDEFORMULAR