Montag
Treffpunkt am Rheinstadion
19:00
Gesundheit in Gesellschaft.
Walking heißt, sich an frischer Luft unkompliziert zu bewegen, die Kondition zu verbessern und etwas für den gesamten Körper (Organismus, Muskulatur und Geist) zu tun.
Auch Krankenkassen und Ärzte haben die gesundheitsfördernden Auswirkungen erkannt und befürworten diese Form der Bewegung. Wir tun etwas für die Gesundheit in Gesellschaft, ohne Stress und Hektik. Laufen in der Gruppe kann jeder, wer keine Übung mit dem Bewegungsablauf hat, wird von dem Übungsleiter Jürgen Ditz eingehend in die äußerst simple Technik eingewiesen.
Wer sich bereits Nordic-Walking-Stöcke gekauft hat, kann sie mit zur Übungsstunde bringen, auch für das NordicWalking gibt es fachgerechte Unterweisung. Allerdings kann der TVB keine Stöcke zur Verfügung stellen, denn sonst könnte das günstige Übungsangebot nicht gehalten werden.
Was man braucht: Wettergerechte Kleidung, festes Schuhwerk und gute Laune.
Trainingszeiten
Übungsleiter
Jürgen Ditz
