Dienstag
Schulturnhalle
20:15-21:15
ZUMBA® ist Spaß pur …
… es ist anders, einfach und effektiv!
Alle Altersklassen werden bei feurigen lateinamerikanischen Rhythmen angesprochen. Dank der einfachen Tanzschritte, kommt jeder schnell mit. Die Hüften kreisen lassen, bis der ganze Körper automatisch mitgeht. Locker bleiben und sich der fetzigen Latino-Musik hingeben.
Zumba® enthält Tanz- und Aerobicelemente. Für Tänze untypisch arbeitet Zumba® nicht mit dem Zählen von Takten, sondern dem Folgen der Musik, mit sich wiederholenden Bewegungen. Die Zumba®-Choreografie verbindet Hip-Hop, Samba, Salsa, Merengue, Mambo und einige Bollywood und Bauchtanzbewegungen. Die Teilnehmer erleben ein Workout, bei dem das Herz-Kreislaufsystem gestärkt, die motorische Beweglichkeit erhöht und die Koordination verbessert wird.
Der Kurs (10 x 60 Minuten) kostet 30 € für Mitglieder und 60 € für Nichtmitglieder.
Trainingszeiten
Übungsleiterin
Maike Hanewald
