Seniorensportgruppe.

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Sport macht Spaß!

Sport macht Spaß, das ist unser Motto! Lachen, toben, laufen, gute Gespräche, ein neuer Witz, Selbstbestätigung, Erfahrungsaustausch … Bewegung macht Spaß!

Angesprochen sind Ältere und Menschen mit Bewegungseinschränkungen.

Wir möchten mit unseren Bewegungsangeboten auch die Personen erreichen, die sich „Nichtsportler“ nennen.

Sport und Bewegung ist der Weg zur Verbesserung der Lebensqualität und eine wichtige Säule für ein gesundheitsbewusstes Leben, besonders im Alter. Eine sinnvoll dosierte Kombination aus Ausdauer- und Krafttraining sowie Dehn- und Atemübungen sind feste Bestandteile der Übungsstunden. Handgeräte werden gerne eingesetzt und bieten ein abwechslungsreiches Training.

Die Übungen können im Sitzen oder im Stehen ausgeführt werden, auf die einzelnen Bedürfnisse der Teilnehmer wird individuell eingegangen.

Die Gesamtbilanz der Bewegung zählt und darauf kommt es an.