Starke Mitte – Mehr Kraft und Stabilität für den Alltag

Eine starke Körpermitte ermöglicht Dir kraftvolle funktionale Bewegung im Alltag und beeinflusst somit die Haltungs- und Bewegungsmotorik. Durch die verbesserte Körperhaltung und Koordination stärkst Du nicht nur Deine Schulter- Rücken-, Bauch-, Bein- und Po-Muskulatur, sondern gewinnst auch neue Lebensfreude durch mehr Bewegung und Fitness. Mobilisieren und Dehnen des gesamten Körpers, funktionelles Kräftigen der Muskelketten, Körperwahrnehmungsübungen, sensomotorische Elemente und Entspannung stehen bei diesem Kurs im Vordergrund. Mit und ohne Handgeräte trainierst Du gezielt Deine Körpermitte und beugst damit Disharmonien im Körper und Geist vor.

Das Rücken-Kurs-Angebot des TV Biebesheim 1895 e.V. findet jeweils ab dem 02.12.2019, montags von 20.05 Uhr – 21.05 Uhr in der Schulturnhalle, Ludwigstrasse 5, 64584 Biebesheim im Kursformat (10 Abende) statt.

Das interessante Sportangebot ist für Jung und Alt, Männer und Frauen geeignet. Bitte Sportkleidung, Hallenschuhe, ein Getränk und ein Handtuch mitbringen.

Mehr Infos und/oder Anmeldung unter tina@kirmeir.com oder Tel 0151/41831612.